domingo, 6 de septiembre de 2009
sábado, 25 de julio de 2009
HACIA UNA NUEVA MANERA DE ALIMENTARSE
Caminas,comes bebes y todo indica que eres un cuerpo y una conciencia ,como un todo orgánico.Nopuedes torturar tu cuerpo saturándolo de grasa,harinas y azúcares y al tiempo tienes problemas de obesidad,enfermedades cardíacas y degenerativas de toda índole .
Comemos más por ansiedad y depresión que por tener hambre en sí ,por lo tanto cuando la próxima vez te sientes a la mesa come despacio como una meditación,despacio,sin prisa divide tus actos en pequeños fragmentos y te sorprenderás al observarte:comer lentamente hará que te sientas pleno con menos ración de la acostumbrada y no habrás hecho ningún esfuerzo
has liberado una nueva energía de conciencia dentro de tí.Y no sólo es así con la comida sino con todo lo demás en la vida.No hagas mucho esfuerzo por cambiarte
éso deja cicatrices,aún si cambias será superficial y encontrarás un sustituto en alguna parte,tendrás que encontrarloporque sino te sentirás vacío.
Comemos más por ansiedad y depresión que por tener hambre en sí ,por lo tanto cuando la próxima vez te sientes a la mesa come despacio como una meditación,despacio,sin prisa divide tus actos en pequeños fragmentos y te sorprenderás al observarte:comer lentamente hará que te sientas pleno con menos ración de la acostumbrada y no habrás hecho ningún esfuerzo
has liberado una nueva energía de conciencia dentro de tí.Y no sólo es así con la comida sino con todo lo demás en la vida.No hagas mucho esfuerzo por cambiarte
éso deja cicatrices,aún si cambias será superficial y encontrarás un sustituto en alguna parte,tendrás que encontrarloporque sino te sentirás vacío.
jueves, 23 de julio de 2009
ESTAR CONCIENTE
Esta es la diferencia entre un Buda y los demás.Los otros sólo están soñando,no viviendo realmente,esperando vivir algún día,preparándose para vivir, pero no viviendo.Pero ese día nunca llega;llega antes la muerte.
Un Buda permanece despierto.Aún cuando duerme no sueña. Cuando los deseos desaparecen, los sueños también desaparecen.Los sueños son deseos trasladados al lenguaje de los sueños.El Buda duerme totalmente alerta,la llama continúa ardiendo en su interior.El cuerpo necesita descanso,por eso duerme, pero él no lo necesita; su energía es inagotable.
Allí en el centro de su ser, sigue ardiendo una pequeña llama.Toda la periferia está profundamente dormida,pero la llama está alerta.Nosotros estamos dormidos a pesar de estar despiertos;él está despieto aún cuando duerme.
Un Buda permanece despierto.Aún cuando duerme no sueña. Cuando los deseos desaparecen, los sueños también desaparecen.Los sueños son deseos trasladados al lenguaje de los sueños.El Buda duerme totalmente alerta,la llama continúa ardiendo en su interior.El cuerpo necesita descanso,por eso duerme, pero él no lo necesita; su energía es inagotable.
Allí en el centro de su ser, sigue ardiendo una pequeña llama.Toda la periferia está profundamente dormida,pero la llama está alerta.Nosotros estamos dormidos a pesar de estar despiertos;él está despieto aún cuando duerme.
LA NUTRICION
Cuando Siddharta Gautama decidió abandonar la vida acética que llevaba y empezó a comer con moderación, sus discípulos le repudiaron escandalizados.Estos creían que sólo a través de la mortificación del cuerpo lograrían alcanzar la anhelada iluminación.
Pero fué a través de la Vía Media que el Buda alcanzó la iluminación.
La nutrición adecuada influye en la salud física,mental, y espiritual de todas las personas.No podemos contribuir al sufrimiento innecesario de los animales de granja y a la depredación de los hábitats naturales de las especies salvajes que como todos nosotros juegan un papel importante en el equilibrio de la naturaleza.
Pues no se puede predicar una cosa con las palabras y seguir manteniendo unos hábitos alimenticios que perpetúan las injusticias.Tal vez ha llegado el momento de reflexionar seriamente un cambio de trascendencia profunda para el planeta.
Pero fué a través de la Vía Media que el Buda alcanzó la iluminación.
La nutrición adecuada influye en la salud física,mental, y espiritual de todas las personas.No podemos contribuir al sufrimiento innecesario de los animales de granja y a la depredación de los hábitats naturales de las especies salvajes que como todos nosotros juegan un papel importante en el equilibrio de la naturaleza.
Pues no se puede predicar una cosa con las palabras y seguir manteniendo unos hábitos alimenticios que perpetúan las injusticias.Tal vez ha llegado el momento de reflexionar seriamente un cambio de trascendencia profunda para el planeta.
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